@begemitik, спасибо🙏🏻

@lesik88, удачи 😌

@begemitik, ну я настроена решительно) выбора нет особо

@lesik88, ну не каждый день кушай, хотя бы раз в неделю или два, не совсем ведь давится такой едой 😊

@begemitik, 🙈🙈🙈

@lesik88, ой я даже не знаю😳насколько помню дак до родов она поедала

примерно месяц, по 7-8 шт, когда как хотелось, я в этот период прям хотела яблок поэтому ела много, могла даже ночью встать и покушать..

@begemitik, долго ела?

@lesik88, попробуй рискни, знакомая тоже давилась и ела, но оно того стоит думаю 😉

@begemitik, блин я короче рискну, хотя любви не испытываю к этому овощу... Тем более вареной...

@happiness_miracle, а асафетида безвкусная вообще, она для пищеварения не заменима.погугли ее польза и функции. Я острое исключила чтоб гастрит не обострялся)

@lesik88, возможно тогда стоит попробовать. Я чечевицу часто ем, от неё у меня все в порядке, спокойно. А вот про индийские приправы, когда чикем масалу готовлю с гарам масалой, у меня потом изжога, но все равно люблю их вкус и остроту 😊

@happiness_miracle, вот и я боюсь пучить будет... Хотя у меня есть приправа она нейтрализует газообразование, индийская Асафетида называется, с чечевицей прокатило, даже не забурлило.

@lesik88, красную, она ее замачивала на ночь и потом варила 😊

Ферлатум пью, в туалет ежедневно. Кушаю гематоген по чуть чуть. А от фасоли (ела до беременности ) постоянно пучит и дискомфорт

@lesik88 ну вот мне врач сказала что от сидерала у многих нет запора... и подружка у меня пила , все хорошо.

@begemitik, фасоль какая?

@juliv, вроде даже врачи уже говорят, что это бесполезно. Я мясо не ем, только морепродукты. У меня рвотный рефлекс даже от запахов. Хотя в не беременности я могу прям сидеть с человеком который жадно кушает мясцо.

@laki111, я не то что кефир пью, я после сорбифера арбуз кефиром запивала)))) и фигу! Еле сходила в туалет, с микроклизьмой...

@j3330, да вот с него и кирпич на животе, и стул закрепило, еще и чихала и глаза чесались, убрала сразу все прошло.

гречка, печенка, говядина - лучшие продукты для повышения гемоглобина!

Кушайте фасоль, её конечно муторно готовить, но она того стоит. Знакомая ни чем не могла поднять гемоглобин, вспомнила про эту чудо фасоль и за неделю с 74 до 96 себе подняла гемоглобин . 😊

Я пью сорбифер,но у меня ещё железо пониженное ((

@lesik88 стул чёрный))) но запоров не было, правда кефир пью часто. а касаемо яблок я их тоже ела, но ведь надоест... я только 2 дня ела, потом надоело

@dilya1319, за сколько времени? И как ела? Ну в смысле по сколько штук в день

@laki111, а стул с него как?

Я подняла со 102 до 126 с помощью зеленых яблок

мне врач сказала если гемоглобин низкий, питанием не поднимешь, хоть гранаты, хоть печень каждый день ешь. я пила сидерал форте, врач сказала , что этот препарат усваивается легче и быстрее поднимает гемоглобин чем остальные . Итог за 20 дней со 103 поднялся до 116. Сейчас пью ферофольгамму , чтобы просто поддерживать так как сидерал пачка 850 руб стоит ...