lerusik_22
Валерия·Мама дочки (9 лет)
Мамочки привет✋
Подскажите кто как сбрасывал вес после родов?
У меня очень медленно уходят лишнее кг, уже прошло 10 месяцев, в зал хожу 2-3 раза в неделю и питаюсь относительно правильно, кормлю грудью ребёнка 😔
14.08.2016
1
Комментарии
В первую очередь налаживайте питание, чтоб оно было не относительно правильное, а правильное. От него зависит 80%успеха в снижении веса.
14.08.2016 Нравится Ответить
думаю ничего нового не скажу. за 4.5 мес сбросила 22 кг...через 1.5 мес после родов вернулась в спорт. питание + гв...вот как то так
14.08.2016 Нравится Ответить
за 5 месяцев 12 кг., пп с небольшими послаблениями и упражнения 6 раз в неделю