Девочки через сколько после родов вы пошли в спорт зал? Я вот думаю может уже пора? К слову чувствую…
Девочки через сколько после родов вы пошли в спорт зал? Я вот думаю может уже пора? К слову чувствую себя прекрасно и пашу уже как лошадка) хочется животик подтянуть уже)
Вета·
Мама сына (1 год)
Легкие упражнения на растяжку можно, пресс пока не качайте. Скручивания можно, ходить.
Инна·
через месяц
Кристина Фотограф Новорожденных·
Мама троих детей
@ssshulus, а почему пресс нельзя?
Вета·
Мама сына (1 год)
Мышцы ещё не готовы. Можете попробовать во дворе повисеть на турнике, если есть боль в мышцах пресса, то ещё не стоит, можно навредить. Потому что они ещё в расхождении
Юлия·
Мама сына-младенца
через 2 месяца уже занималась)
Дария·
Мама дочки (1 год)
Через 5-6мес
Ника·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца
Алина·
Мама сына-младенца
Прошло 2,5 месяца, не могу начать. болит порой сильно низ живота. особенно чувствую это, когда поднимаю малыша или часто наклоняюсь за чем-то...