Итак, #марафонпохудения1 !
За беременность кое-кто разожрался и набрал около 16-17 кг😳 при росте 160- прелестно😏 мне кажется, мой муж скоро уйдет от меня к фитоняше какой-нибудь (ттт конечно😈🙊)
Недели 3 назад встала на весы- минус 10. Я то идиотина надеялась, что в роддоме оставлю десяточку, а остальное за месяц скину. Не тут то было, как понимаете😎
В общем минимальная цель -сбросить еще 7 и вернуть свои добеременные 55. Более долгосрочный вариант- добить еще 4-5 и прийти в ту форму, над которой так упорно работала до беременности.
Поможет мне в этом деле любимый Crossfit marine bay и ,конечно, в первую очередь, зашитый рот🤐🔫
Сегодня отпахала вторую тренировку. Обожебоже- я не могу ни присесть нормально( без веса!), ни выпады сделать. Когда хотела отжаться- плавненько так опустилась до пола и легла😂😂😂😂 в общем, предстоит еще огромный пласт работы, хорошо хоть мои мальчишки меня отпускают на тренировки😍
Удачи нам!🙏🏼
Фото прилагается😔
Комментарии
@chernovaa, Боже это я наверно тоже такая буду !) )))) раньше жим по 100 кг делала,а сейчас наверно тоже с гантелькой не присяду)
@fimachka, для меня спорт и вес не особо связаны: тут диета-90 процентов успеха) спорт- это способ оздоровить тело и очистить ум. Ну и внешний вид улучшается как бонус)
@yanochka1790, оооо, первый раз был ужасен🙈 я не занималась ничем тяжелее йоги с тех пор, как узнала, что беременна. А до этого нехило так тягала штангу. И тут прихожу в зал и даже с гантельками присесть не могу😢 но второй раз уже куда проще- организм помнит что и как😉
@ketrin90, главное- не бросать начатое! Первые несколько раз самые сложные- они формируют привычку. Я хотела дома заниматься, но дома сложно себя заставить, всегда находятся какие-то дела🙈
Я до беременности Весила 56, за беременность набрала 10кг, спортом как сумасшедшая никогда не занималась. Как родила сбросила сразу 7 кг, потом за месяц 3 кг и в течении 4-х месяцев ещё 6 кг и сейчас я вешу 50 кг как на первом курсе института 14 лет назад! Все впереди! И сбросишь ты свой вес взбешённом ритме. Я спортом не занималась после родов
Как я тебя понимаю! Мне это тоже все предстоит ! До беременности регулярно ходила в тренажёрку,а сейчас представить боюсь что со мной будет при первой тренировке
Супер!!!! Молодец!!!! Я занимаюсь дома, малого к сожалению не с кем оставить, сегодня тоже была 2 тренировка, сейчас тяжело на кровати переворачиваться) крепотура с не привычки)))
@yanochka1790, все вернется, главное работать🙏🏼 конечно, ноги отвыкли за столько времени