Дорогие девушки...за 5 месяцев беременности набрала уже 10 кг,не скажу что много ем,но кг растут на глазах(((подскажите как с этим бороться,без вреда для малыша?
Такая же проблема. Врач сказал дело не в том сколько ем а из за воды пить нужно как можно меньше в жару у беременных вода очень плохо выходит из организма. Сейчас езжу на капельницы после каждой капельницы минус 1.250
Больше овощей и фруктов кушайте, меньше жареного, супчик не жирные, еда без майонеза и кетчупа. А у вас отеков нет?
Вот от сладко можно отказаться,это не так страшно)))а вот кисломолочку,я очень не люблю,знаю что она ужасно полезная,но не могу заставить себя ее пить(((Очень надеюсь,что вернусь в форму после родов)))
@ellumba, стараться питаться правильно, после 20 не есть плотно, больше овощей, фруктов, кисломолочку
А что вам капают?