Девочки, нужны вышли советы! Те у кого есть или были проблемы со спиной ( у меня межпозвоночные грыжи в грудном, поясничном отделе). Постоянно раньше болела спина и отнимаются руки и ноги. Прописывали курсы уколов ( 1 раз в полгода). Сейчас дочь на гв, нельзя такое лечение. Чем вы спасаетесь? Может какие упражнения делаете? Выслушаю любые предложения 🌺
Комментарии
Есть у Аллы воронковой комплекс упражнений по йоге крокодил! Для позвоночника , очень хорошие ,
@lexxa, сама теперь не знаю где найти, моя аж в п. Белоярский живёт. Далеко с ребеноком ехать
у меня такая же проблема со спиной до родов была. И доктора строго-настрого запретили ходить к мануалтнвм терапевтам. В итоге на таблетках и уколах просочилась почти год, пока коллега не отправила почти насильно к своему мануальщику. Буквально в тот же день сильная боль в спине прошла. А через три сеанса я вообще Парнаса, как бабочка. Ну в через месяц мы узнали, что ждём малышку. До этого пол года не получалось. Так что может все таки попробовать? Главное найти хорошего специалиста
Спорт вам в помощь! Чем сильнее мышечный каркас тем крепче он держит и вытягивает позвоночник и тем меньше боли вы чувствуете!
@lexxa у меня старый стимулятор, я его лет 12 назад брала, для похудения, в итоге сейчас для спины и ног использую. Поищите в медтехнике, там должны быть. лучше помощней брать.
@vesnysheshka, мне врач сказал к массажистам и остеопатам не ходить ни в коем случае
@mamamarysia, а какой фирмы он? Сколько стоит и как им лечить? Расскажите
@lexxa я в центр восстановительной ортопедии ходила, год лечилась. Миостимулятор дома есть, поэтому дальше дома стала делать.
ЛФК, а массаж вроде наоборот назначают, мне делали, но больше помогает гимнастика, после гимнастики пошла на йогу и пилатес, очень помогло.
@mamamarysia, миостимуляцию по направлению от врача делают?
@vesnysheshka, мне запретили массаж. Какая гимнастика? Что за упражнения?
укрепляйте мышцы спины, в интернете посмотрите упражнений много. ещё лучше всего миостимуляцию делать, очень здорово помогает.
Какие слова вызывают у вас неприятные ассоциации и мурашки?
Есть слова от которых Вам становится неловко, неприятно, мурашки бегают? Речь не про ошибки или непривычные для вас изменения в языке, а именно ассоциативно и фонетически будоражащие.
У меня это слово «водичка», словно кто-то клацает языком возле уха, или лошадка скачет, или мыльный пузырь громко лопнул. Слышу «водичка» и по спине дрожь идёт. Ещё «титьки» режут слух и «хулиган»/«хулиганка» стесняют.
Будут ли мамы сидеть с внуками через 25 лет? Размышления
В топе пост про плохую свекровь. Которая детей не берет.
Интересно, все ли мамы, которые хотят отдохнуть СЕЙЧАС , с маленькими детьми, будут готовы лет через 25 сидеть с внуками. Ну, пусть будет срач, мне вот интересно.
Заглянем в будущее:
Ну, вот плюс 25 лет, какие то болячки, приливы ( я вот сейчас эпизодически испытываю и это жуть, когда то по спине течет в плюс 15, то потом порыв ветра и замерзаешь. Как в беременность все время жарко. ) работу никто не отменял,уже точно никто не скажет...
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Почему не уступают места малышам в автобусе?
Вышла на работу и езжу только на автобусе, уже 3 недели…
Так вот, очень часто заходят мамы с малышами, например со мной садится мамочка с 3 детьми, две близняшки 4,5 года и малышка 2,7 лет.
И ни один человек в куче-моле не уступит детям место 😳.
Или сегодня, я села в автобус на конечной, он был почти пустой.👍
Дальше набилось битком и со всеми зашла девушка с детьми, примерно 4 и 6 лет… а сидят преимущественно дамы от 25-до 40 (навскидку) и еще зашла женщина лет так 60.
Детей не видела, спиной...
Кошка напала на ребёнка во сне: что делать и как поступить
Девочки HELP, может вы что-нибудь толковое подскажите. У нас есть кошка, в семье она уже 8 лет, с характером, любит нас, к детям с осторожностью, но сын к ней не лез никогда, только когда она сама к нему приходила. Сейчас слышу оры ребенка сквозь сон( он в своей комнате), прибежал с диким криком ко мне, на меня во сне кинулась Стеша, я весь в крови, я кошку поймала, на лоджии закрыла, ребенку все обработала( поцарапала ему все тело).
Муж хочет ее либо усыпить либо просто выкинуть, он очень зол ...
@eva31, спасибо, посмотрю