девочки подскажите пожалуйста какие упражнения для ягодиц можно сделать в домашних условиях? после родов всё какое- то непонятное стало)

Question

Регина · Answer

да в инете много. но я хочу проверенные способы. а диету обязательно нужно соблюдать? просто я грудью кормлю.

Леся · Answer

Приседания, махи. В инете посмотрите много роликов

Ульяна · Answer

Приседания, махи. С утяжелением в виде ребёнка очень хорошо идёт

Комментарии