девочки подскажите пожалуйста какие упражнения для ягодиц можно сделать в домашних условиях? после…
девочки подскажите пожалуйста какие упражнения для ягодиц можно сделать в домашних условиях? после родов всё какое- то непонятное стало)
девочки подскажите пожалуйста какие упражнения для ягодиц можно сделать в домашних условиях? после родов всё какое- то непонятное стало)
Ульяна·
Мама дочки-младенца
Приседания, махи. С утяжелением в виде ребёнка очень хорошо идёт
Леся·
Мама сына-младенца
Приседания, махи. В инете посмотрите много роликов
Регина·
да в инете много. но я хочу проверенные способы. а диету обязательно нужно соблюдать? просто я грудью кормлю.