У меня на более позднем сроке тоже защемило, невролог назначил магнезию в попу и уколы витаминок В и В 6. Мне, конечно, не помогло, но у вас срок еще не такой большой. Сходите к врачу, пусть лечение назначает

Постельный режим, за пару-тройку дней отпустит, шалью замотайте это место. Можно к врачу сходить конечно, может поможет

диклофенак не стоит

мазь диклофенак вычитала где-то на форуме. тоже недавно мучилась. дома нашла гель нурофен. может он помог. после него прошло.

лёгкий массаж поясницы с каким-нибудь безвредным кремом , ещё упражнения какие то есть, можно погуглить, у меня несколько раз защемляло от сидячей работы , 2-3 дня и проходит

К хорошему остеопату Вам нужно!!! Они очень мягко все поправят!!!

К врачу сходите, но мне ничего не назначали, тк у беременных ношпа и папаверин лекарство от всех болезней 😏

к врачу нужно бы обязательно. и попросить комплекс упражнений