Приложение пишет, что Даша должна уже осознанно играть в ладушки! Что?👀 и еще сегодня…

Здорово!!! 5 кг- это круто!!! Не останавливайтесь👍👍💪💪💪

круто👍👍👍молодчина!Главное и тяжелое сохранить вес

Я тут недавно писала пост, спрашивала, пробовал ли кто худеть на коктейле, заменяющем ужин, стакан кефира + 1/4 чайной ложки корицы. Мне тут понаписали, что надо пп, а я типо видать жру всё подряд и хочу чудес! И много других ценных указаний не по теме дали. Так вот, на пп я уже 3 года, но после родов целюлит пиндец! и живот после кс не идеален. На спорт времени нет, я с утра до позднего вечера одна с очень капризным ребёнком. И пп не спасает((( Попробовала я этот коктейль вместо ужина и... -1,5 кг за 5 дней. Больше в моей жизни и рационе ничего не менялось. Я сначала думала, что не смогу стаканом кефира ужинать, по ночам буду жрать, потому что по пол ночи не сплю из-за капризов дочки, но нет, корица утоляет аппетит как съеденный кусок мяса! Я счастлива!))))

А сколько физических нагрузок в день? Я тоже скинуть хочу парочку кг)))) Но прям лень меня одолевает😀 Пойду арбуз доем😂😂😂

Молодец!!!! здорово!!!! а у меня Жора лучший друг.... сижу с дочей на кухне под сплитом целыми днями.... из за жары. очень трудно быть на кухне и не жрать :(

@galia100688, @lublusha спасибо @katerina-sb здорово , что вы нашли для себя свое!@zolotovaanna с первого дня 50 приседов и планка@me4tatelnica у меня кухня объединена с залом, тоже мучаюсь))) холодильник хожу обзываю, обычно это-че, козел стоишь тут?)))

Я уже боюсь читать эти уведомления от прегги, чувствуешь себя ущербным, то ребенок в месяц в ладушки не играет, то в 7 недель погремухами не машет и диссертации не пишет, ну его! -5 это отлично👍🏻, поздравляю!!!

@koteycann, я тоже была в шоке))) на всякий случай подняла записи старшей дочери и сына, дочь играла в ладушки в 5 мес, а сын ваще отсталый в 7 , тоже не буду обращать внимания.

👍🏽так держать! А из упражнений что делаете? Планку уже сколько держите?

@msbonjurka, планку больше минуты никак))) видимо совсем мышцы атрофированы , всю беременность лежала практически

@pisakinaya, минута каждый день это тоже хорошо) тем более и месяца не прошло )))планка вещь крутая, мне до беременности очень нравилась, хотя держать именно руки всегда тяжело было. А объёмы не измеряете - где больше уходит? Интересно))

@katerina-sb, попробую))

@msbonjurka, объемы ушли с рук, но только где кисти , и под грудью

Вы меня вдохновили! Сами того не зная, дали мне волшебный пендель под зад. Спасибо вам. У меня шестой день новой жизни , ощущения космические, хоть и результат пока только 3 кг.

@lilac5, вообще то это супер результат!

а я жду твоих отчётов вдохновляясь, а ты воно чё, пиши мне в личку, буду дальше бодрится 😂😂😂, у меня результат маленький, стыдно говорить, но есть, уже хорошо. буду продолжать. авось смогу, верну себе форму приличную, а не тряпичную. спасибо за пост с пляжа. буду ждать твоих постов,хоть раз в месяц. 😀главное я зарядилась, ты молодец 👍

@lada222, маленький-не маленький, главное что он есть. А почему не сможешь то? Конечно сможешь! Я вдохновляюсь бабульками и дедульками которые занялись собой лишь в старости и то смогли!😂 канал TLC не дает мне расслабляться))))