Подскажите, пожалуйста. Моему малышу 3 дня:) а я даже не в курсе, что можно кушать на гв, а что нет😔…

👂🏻👂🏻👂🏻

Вот такой у меня

@mamanasti, спасибо

И такой

Я в основном первые дни питалась отварной говядиной, гречкой макаронами брокколи творогом и зелёными бананами, потом в 1,5-2 недели уже начала потихоньку есть все что хочется в частности нектарины и клубничку, аллергии не было поэтому ещё через неделю вообще все ограничения сняла

по тому, чем нас кормили в роддоме, я поняла, что можно всё 😂 а вообще я исключила только аллергенные продукты (апельсины, клубнику, помидоры и т.п.), хотя со временем ввела и их

@roseashes, на гв можно кушать все, если нет особых причин ( аллергия например )

@mamanasti, @lesyales @polly_pocket спасибо

кушайте все, я жалею что села на диетическое питание, теперь сложно с вводом новой еды

На первое время ограничьте сырое молоко и все на его основе ( кисломолочку можно). Капуста, жирное мясо, цитрусовые, ягоды красные, бобовые - нельзя. Все остальное можно. Сразу не мешайте много всего. Вводите продукты постепенно и наблюдайте. После того как колики пройдут все можно, но также ешьте и смотрите на реакцию

Сейчас главный принцип : что Б не пучило и не аллергенное. Поэтому на гарниры лучше крупы и макароны из твердых сортов, картошку. Овощи пока с осторожностью. Я начинала с кабачка пробовать овощные гарниры и к двум месяцам уже нормально ела овощное рагу. Правда капусту пока в небольших количествах. Осторожно с хлебом и булками - дрожи тоже вызывают газики. Поэтому лучше либо есть по немного, либо купить без дрожжевые. Фрукты сезонные я начала пробовать недельки в три, все хорошо прошло👍 до этого только бананы ела. Главное правило - сложные продукты вводите по одному раз в три дня. Например: съели с утра нектарин. Наблюдаете . Все ок? На второй день еще нектарин. На третий день еще. Все ок? Нектарины можно есть, пробуйте следующий продукт 👍 пи.си. На количество газов продукты влияют , на колики - нет :( они будут зависит исключительно от Вашего ребенка.

Шоколадки не нужно кушать

Кушайте все!

кушать надо все, на первое время исключить самое аллергенное и то потом начинать надо и его в водить. а вообще нет никакой диеты спец на гв...только у нас в России она есть, её сами женщины и придумали чтобы жизнь сказкой не казалась