Девчонки, те кто уже рожал, вы составляли плей лист на роды, чтоб не слушать ни чего вокруг и сосредотачиваться и пытаться расслабиться? Это помогает?) (у кого есть готовый playlist поделитесь, может специальная музыка для таких случаев есть))😅
мне посоветовали кино посмотреть...я даже не помню как фильм назывался и какой сюжет))))но включила
в след раз возьму эспандер или как там он называется,мне нужно что-то в руках давить иниче я ими тупо трясу)))
Тоже думала об этом! Но на родах мне меньше всего хотелось слушать музыку! Я сосредоточилась на аппарате ктг и когда видела что схватка 100 значит пора дышать дышать дышать)