Доброй ночи!

Помогите советом. Мои ноги по ночам,я готова их отрубить!!! Они становятся какие то напряженные и пока ими не пошевелить это напряжение не пройдёт,и так может продолжаться долго пока я лежу. Заснуть так вообще не могу,судороги мучают раз в неделю точно,на приём к Г только 12 числа пойду. Но может у кого тау же и чем то спасаетесь....😥😣😣😣