Девочки, у меня было пкс. Дочки 4 мес. а у меня до сих пор мешок а не живот не уходит.Носила первый месяц послеродовой бандаж, второй месяц утяжки трусики, на третий утяжки стали большие, уехала к маме не взяла их и живот вновь появился. Неужели так всегда будет носишь исчезает, перестаешь он отедается? Скажите как вы убирали животик, спасибо большое вам девочки заранее.
Комментарии
упражнение вакуум, посмотрите как в инете делать. И нужно смотеть, из чего мешок состоит: если это жир, то нужно наладить питание, а если живот рястянут, то мышцы пресса укреплять. А обертывание пищевой пленкой, это все фигня, не бывает чудо средств, чтоб лежать на диване и худеть)))
На внешний шов не ориентируйтесь. Опасен разрыв шва на матке, поэтому рекомендуют занятия не раньше 6 мес. Если хотите раньше начать, то только после осмотра гинеколога. Берегите себя!
@toshaaa @-vorobej- насоветуете сейчас что попало. автор, ни каких обертываний и физических нагрузок на пресс до 6 месяцев. Может грыжа выйти и внутренние швы разойтись. Потерпите . У самой такая же ситуация. Терпеливо жду 6 месяцев и покупаю обруч )
@toshaaa обертывание пищевой пленкой? как вы делаете
У меня почти 10 мес прошло после экс. Мешочек висит. За питанием слежу. Физ нагрузки делаю, а вот качать пресс это не реально для меня. Сразу адски начинает болеть шов.
Какой пресс через месяц???? Даже секс через два месяца разрешён. Смотрите по состоянию, и консультация врача. Все уйдёт всему своё время. Все росло 9 мес. Такая нагрузка на организм, потом извините операция, и за 4 мес. Вы хотите что б все ушло.... Самое главное не зацикливайтесь.
4 км это мало, надо минимум 7 км в день! Плюс массаж, обертывания . Так просто живот не уйдет
@-vorobej- не сам шев, а заказать. Хожу больше 4 км
@lily_flower, ну что там может кровить то уже??? Может вас "там" зашило плохо? У меня в 4 мес был хороший "устоявшийся" шов.. Смотрите по состоянию видюшник случае, значит просто много ходите! Километра 4 в день
@-vorobej- ого, а я боялась, я бегать пыталась, заболел шов и закровило, все равно сыкатно
@lily_flower, да ну, я в месяц уже качала! Тоже было плановое КС! И каляску таскала сама на 3 и с 3.. Пс а ещё много ходить! Не просто на лавочке с коляской сидеть, а наматывать километры, вот вам и кардио тренировочка будет ))) после прогулки пресс и через пару месяцев будете красоткой, точно вам говорю!
@-vorobej- с радостью но после км нельзя полгода минимум ((
Не переживайте все уйдёт! Качайте пресс, самый верный способ!!
Тоже прошло 4 месяца и до сих пор бывают болевые ощущения( тоже жду когда можно будет пресс качать