Привет, девочки😘

День 6

Вес 82,7 кг

Вчерашний день до конца не заполнила, тк Марк упал с дивана вниз головой, у него ссадина и шишка, а у меня седина😤, а вообще я очень испугалась 😰😱

Завтрак пшено+яблоко+хлебец+сыр+ветчина индейка 403 ккал

Обед куриное филе с кабачком + картофель + хлеб 387 ккал

Перекус бананы + творог+ яблоко + хлебцы 379 ккал

Перекус мюсли батончик 219 ккал

Ужин куриное филе с кабачком + яйца+хлеб 369 ккал

Итого 1800 ккал

Овощей свежих не было так надо для Марка🤗

#яхудею #мамахудеет #худеющаямама #худеюкнг #худеюпослеродов