Девочки, меня тут муж и девочки с которыми мы следим за питанием заругали, что порции большие. Что думаете. Вот сегодняшний :
7:05 яичница ( 2 яйца и картошка), 3 куска ск колбасы, кусок триа череый лес и 2 корзиночки( джнм плюс урем)
11:45 3 кукурузы, 3 куска языка, блюдце кобачково морковного салата корейского и кусок ч хлеюа с аджикой
18:20 2 огурца, гречка и кефир.
На этом все .
Что думаете ? Вес с начала беременности держу без изменений.
Комментарии
Между 12 и 18 нужно добавить перекус, слишком большой перерыв! И завтрак разделить на два раза, что то в 7 что то ближе к 10! И будет отлично☺️
В общем не много завтрак ...лучше на завтрак так кушать чем на ночь ...перерыв в еде большой
Не знаю какая у вас норма, но меня разарвало бы с такого завтрака....
я конечно не знаю, может для вас норма,яем раза в 4 меньше
Девочки, это просто жесть❗️ напомню, что после родов мне сделали чистку и в итоге оставили еще там какие-то куски. 2 дня назад была на узи, сказали ничего страшного, кусок где-то 3 см есть, но это не страшно и типо если что-то случится- приезжайте сразу.... Так вот вчера из меня вышел кусок около 3 см, ну я и обрадовалась, думала вот он злощасный... Сегодня ночью и утром еще по такому же куску. Ну это в общем не самое ужасное... Наоборот хорошо что вышло. Но просто когда я пошла в туалет сегодня ...
Выкидывать ли сыр с плесенью?
Девочки, если на целом большом куске сыра мааленькое такое пятнышко плесени, вы выкидываете весь кусок? Кто не весь выкидывает, все норм потом?)
Девочки 😭😭😭
Подскажите, что делать😭😭😭
Чистили после замершей в 3 роддоме 2 раза уже😭😭😭
И опять не дочистили😭😭😭
Сегодня вытянула опять кусок, он аж гнилью пахнет уже😭😭
И чувствую что там ещё есть куски😭
Куда бежать, что делать 😭
Девочки, есть малюсенький кусок говядины и одна куриная грудка. Хочу чебуреки. Кто знает, если смешать эти два куска, вкусно будет?
Что можно съесть за день?
За день ;
чашка капучино ( с сахаром)
Плов куриный
Чай
Хурма ( большая сладкая)
Пицца ( домашняя)1 кусок
Чай
Два куска хлеба и скумбрия 1 кусок .
Это много для худеющих?🙈
Дело не в количестве, а в качестве питания. У вас одни перекусы. Горячие блюда, каши, овощные салаты, фрукты. В вашем рационе еда тип ляп ( извините). Три приёма пищи это мало, сделайте к ним ещё два лёгких, при условии что эти три будут полноценными.