Девочки, меня тут муж и девочки с которыми мы следим за питанием заругали, что порции большие. Что…
Девочки, меня тут муж и девочки с которыми мы следим за питанием заругали, что порции большие. Что думаете. Вот сегодняшний :
7:05 яичница ( 2 яйца и картошка), 3 куска ск колбасы, кусок триа череый лес и 2 корзиночки( джнм плюс урем)
11:45 3 кукурузы, 3 куска языка, блюдце кобачково морковного салата корейского и кусок ч хлеюа с аджикой
18:20 2 огурца, гречка и кефир.
На этом все .
Что думаете ? Вес с начала беременности держу без изменений.
Мария·
В ожидании первенца
я конечно не знаю, может для вас норма,яем раза в 4 меньше
Вероника·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
какая разница какой размер порций?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Не знаю какая у вас норма, но меня разарвало бы с такого завтрака....
Юлия 😛·
завтрак у вас конечно как обед.
Мария·
Мама двоих (младенец)
В общем не много завтрак ...лучше на завтрак так кушать чем на ночь ...перерыв в еде большой
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (11 нед.)
Завтрак Ваш просто чересчур обильный
Элина·
В семь утра столько съесть 😳
Aleksandra·
Мама дочки (7 лет), беременна (37 нед.)
Между 12 и 18 нужно добавить перекус, слишком большой перерыв! И завтрак разделить на два раза, что то в 7 что то ближе к 10! И будет отлично☺️
Наталья·
В ожидании первенца
Как-то совсем неправильное питание
Екатерина·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
Дело не в количестве, а в качестве питания. У вас одни перекусы. Горячие блюда, каши, овощные салаты, фрукты. В вашем рационе еда тип ляп ( извините). Три приёма пищи это мало, сделайте к ним ещё два лёгких, при условии что эти три будут полноценными.