Девочки , всем привет 👋 я сильно похудела после родов , хотя и до беременности не была Пышкой😔 хочу сильно набрать вес .…

быть худенькой- это волшебно)) зачем вам кг)) все девушки смотрят и наверняка завидуют)

Вы серьёзно?! Я сейчас 49 кг при росте 158. Чувствую себя пышкой!

Девушки смотрят и думают "ведьма" 😅

давай меняться-я 156см и 48 кг)

А мне хочется 43😭

@mama_brilliant, @aghla91 @marizubritski @yulenkayulek я серьёзно !!!!🙈😃 у меня торчат ребра , ноги спички ((( попы нет (ну её можно подкачать ). Я уходила рожать 61 кг и мне так нравились свои бёдра , попа ☺️ эх... А сейчас взяться не за что (

гейнер не поможет

@mashken, почему ? Там белки и углеводы ...

@rigamariga а я и не шутила-забери мой вес себе..я хочу быть худой как вобла (как до беременности была...

а сейчас не возвращается мой вес (

@rigamariga, гейнер поможет только вместе с тренировками)

@yulenkayulek, заберу )))) как только ?)))

@rigamariga бесполезно принимать спорт добавки без спорта. Без питания ,калораж которого от обычного должен быть увеличен на 200-350 кк.

@aghla91, ну да , тренироваться то по любому надо , не спорю )) а вы сколько весили до б?

@mashken, согласна . Без спорта нет смысла.

@rigamariga мой мч работал со спортивными добавками, поверьте ,я знаю что не поможет ))Вы должны есть больше энергии,чем тратите ))

@rigamariga да хоть сию секунду😂

муж мой пил пил, а расту только я)))

@hushtug_saat, Ахах 😃 и такое бывает

@yulenkayulek, посылайте килограммчики🤗

@rigamariga, @rigamariga, я до беременности весила 44-45 кг. Сейчас не могу никак скинуть 4-5 кг😭😭😭 заберите, а?!?!

@aghla91, заберу и ваши кг 🤗

Вам нужно полноценное и сбалансированное питание, а не спортпит тем более на гв

Ой я бы тоже не отказалась от пару кг на гв ушла в минус. Ем бесконечно - все тщетно 🙈

@mashasam, с таким темпом и ритмом жизни о полноценном питании и думать не могу((

@rinata24, а у вас какой вес был и сейчас ?

Был 50-52 при росте 168 а сейчас 47-48

@rinata24, ну да , тоже маловато

Только после завершения гв возможно поправимся если эти бешеные аппетиты сохранятся )))

@rigamariga, это не так сложно, как кажется. А тренер, который говорит - пей протеин на гв, скорей всего не сильно в теме. То время, которые вы планируете потратить на тренировки (от которых кстати будете худеть) можно потратить на приготовление нормальной еды. К тому же после завершения гв, вес начнет восстанавливаться.

девочки я тоже хочу поправиться. мой вес до первой беременности был 50-52кг при росте 165см. после первой беременности я весила 56кг я прям сама себе нравилась.и попа была,и грудь хоть и не большая но была. а сейчас после второй беременности я вешу 48кг. на меня взглягуть и заплакать. ребра торчат.попа плоская.про грудь я вообще молчу,как у 10летней девочки. ноги как спички, это не красиво и мне это не к лицу.