
#пп_отемельки ну что девочки...прошёл год после родов, грудное вскармливание продолжаем. В зал пойти не очень получается поэтому начнем с правильного питания. На пп я уже 2 недели, без жареного и сладкого чувствую необычайную лёгкость на весах -1кг.
А теперь немного рецептиков.
Венские вафли с яблоком🍏
110гр творога зернового
200мл кефира
2 яблока зелёных на крупной тёрке без кожуры
2 яйца
соль, сахзам, разрыхлитель
мука кукурузная и овсяная всего 7 ст.л.
Творог размять с яйцами, добавить кефир, яблоки, сыпучие ингредиенты, муку. Все перемешать хорошенько и выпечь в электровафельнице немного смазав оливк. маслом.
подписываемся в инстаграмм sv_emelya и худеем правильно без диет.

#гсдрецепты Сегодня у нас пирог из творога с зелёным яблоком. Творог 400 грамм, 2 яйца, сахар одна ложка столовая, яблоко зеленое, корица, 2 ложки столовых полбяной муки. Все перемешиваем и на 40 минут в духовку, 220 градусов. Вкусно, полезно, сытно. Сахар через час 5,1 у меня. Приятного аппетита! #гсд #гсдрецепты




А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Девочки, а кто-нибудь соблюдал однодневную диету на яблоках/ кефире/твороге для выведения лишней жидкости из организма? Реально помогает или фигня все? И как правильно это делать? 😅

Люблю сырники, чтобы только творог, немного сахара и муки (рисовой). Но знаю тех, кто любит, как я называю «творожные оладушки», где добавляются яйца и много муки или манки. Вы на какой стороне?😄
А еще я загоняюсь, чтобы все одинаковые были, поэтому взвешиваю их и котлеты тоже, есть еще такие полуфабрикатные перфекционисты?😂



Блины на кефире🤩 это просто бомба😋 они такие мягкие,нежные,тонкие. В 23:00 кто ещё готовит блины?🙈🤔 Ловите рецепт.
Ингредиенты:
Яйцо куриное - 2 шт.
Сахар - 2 ст.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Мука - 1 стакан
Кефир - 1 стакан
Вода (кипяток) - 1 стакан
Сода - 1/4 ч.л.
Масло растительное - 2 ст.л. + немного для смазывания сковороды.
😋😋😋. Я на днях тоже начинаю ПП. Буду следить за вкусными рецептиками, если собираетесь их сюда выкладывать. В Инстаграм редко оч выхожу, тут удобнее.