Как худеют после родов и что делать, если вес не уходит?
кто как хулеет после родов?у меня в роддоме ушли только 5,5 кг( сейчас из-за приезда родни не взвешиваюсь,но до исходного веса оставалост 10 кг.вроде немного ем.не ужинаю (жара).мучное до 2.физ нагрузки начну в сентябре (месяц пройдет после родов).через раз делаю вакуум
Комментарии
@sophielutovinova судя по эффекту,я бы сказала наоборот
У меня за месяц на гв все ушло, даже в минус
набрала 15 ушло сразу 10 а 5 пока остались и теперь старая одежда не налезает надо или срочно худеть или обновлять гардероб.
я лишние 5 кг теперь наверно буду год сбрасывать, пока ГВ это не реально😎
Вакуум можно делать только когда лохии закончатся, насколько я знаю, а так вы их задерживаете
Да, я заклеиваю рот после 6 +пробежки пока хорошая погода! Осталось скинуть 3 кг.
Вычислите по любой формуле из Интернета свою суточную потребность в калориях отнимите 10% и с этим учетом питайтесь. Все. Результаты не заставят себя ждать
@eva225, это я поняла, но получилось весело 🙈🙈😹😹