девочки, привет! девочки, скажите пожалуйста, есть ли какие нибудь диеты при ГВ? очень много набрала за беременность и хочу побыстрее скинуть. может у кого есть конкретный рацион? в нете все как то поверхностно! мне бы вплоть до расписания приема пищи, какой пищи и в каком количестве ☺заранее спасибо 😍
Комментарии
Я на ПП.Чувствую себя замечательно,и не бываю голодной,т.к 5 приемов пищи за день)))
Соблюдайте правильное питание!Это лучший способ сбросить лишний вес,потом не набрав его заново,и здоровью не вредит.....чем как не есть после 6-ти!!!Последний приём пищи за 3 часа до сна.
Моя подруга хорошо похудела обычным способом , ела обычными маленькими порциями все подряд , и после 18:00закрывала рот))) результат 👍🏻
Через три недели после родов скинула 16кг из набранных 20
@evgesha30121991, самый хороший способ—только гречка,брокколи и цветная капуста,индейка и говядина в любых количествах,но только отварные или на пару и без специй плюс кисломолочка
@con-amore спасибо, мне девчонки тоже про нее говорили)))