Пост посвящается всем тем беременяшкам которые очень парятся по поводу набраных лишних кг. Я хожу к диетологу…

@vik440, на счёт чужого мнения вам стоит задуматься!!! По вашему вы больше знаете чем профессионал со стажем 10 лет? По вашему за месяц - 4 кг не результат? И это без спорта! Вы как человек который на приеме у врача кричит что сам все знает, потому что в интернете вычитал.

@toricheks, я адекватная вполне, научитесь выслушивать и другие мнения, кроме своего! оскорблять-это всё, на что вы способны, мне вас жаль, узко мыслите! я же вам говорю, литературу почитайте, в инете сейчас много полезной информации на эту тему

@toricheks, мадам, где вы увидели негатив и на каких людей?? если я веду диалог исключительно с вами, я вам объясняю, что эта программа не основана на правильном питании, там есть недочёты, но, так как вам это не понравилось, вы начали меня обвинять в негативе! с психикой у меня всё в порядке ☺️ и второе, можете хоть с утра до вечера жевать свой зефир, запивать печенькой, вам же никто не запрещает, только не надо рассказывать, что это пп и какой у вас крутой диетолог!

@vik440, это по вашему не правильное питание? Научитесь не выливать свой негатив на людей. Ведёте себя как малый ребёнок с несформированной психикой. "Я так сказала и все, даже если я не права то все равно права!"📢💭

@vik440, для вас не поленилась и достала диету. Вот ещё примечание:

@vik440, ох ты и не адекватная. По вашему правильное питание это что? Когда я вам писала о конфетках и печёнках то имелось в виду такие примечания. И для вашего сведения человек не робот, он не может по щелчку переключиться на ПП. При такой строгой диете в конце можно сорваться и сожрать все то чего не доставало за долгие месяцы.

@toricheks, хорошо, вижу вы не в курсе что такое правильное питание, ешьте свой зефир и печеньку и худейте, и ещё параллельно почитайте литературу по питанию! ☺️

На меня даже накричали когда сказала, что в мак хочется, сказали, что ты за эгоистка такая, ребёнку от этого пользы никакой поэтому это утверждение, что надо есть за двоих и что хочется полнейший бред!!! Правильное питание и все будет хорошо!!))

@vik440, вы не правы. Все грамотно составлено. Я в восторге от своего диетолога. И эффект виден, и самое важное без морального ущерба. Мне не приходилось себя насиловать в питании.

@toricheks получается да, но совсем не по моему плану))))Просто я к тому написала, что не все идет по нашему плану, но не стоит сильно расстраиваться)) кстати уже через 1,5 мес. после родов я аошла в зал (молоко не пропало, ребенок от груди не отказался, лактация улучшилась). Это я в доказательство к тому, что дикрет не повод стать жирной и дряблой, а еще одна возможность стать лучше))

@toricheks, Зачем жрать?? достаточно придерживаться правильного питания, если есть сила воли, и все лишние кг уйдут! сложные углеводы-это овсянка, рис, гречка, макароны тс!! Вы можете не соглашаться со мной, имеете полное право, но программа питания составлена неграмотно!!! Достаточно убрать пещевой мусор, а это зефир, печенье и т.п. и качество тела изменится и кг уйдут

@nataliyasergeevna, по факту получается что за время беременности вы похудели. Если сравнить вас до беременности и уже через пару месяцев после родов.

@vik440, а что предложите? Жрать как раньше и думать что диетолог это плохо? И сложные углеводы там есть. В другие дни+ на неделю давался список продуктов которые я могу употребить из вредного. Это я вам для примера прислала фото, в диете существуют разные продукты( рагу, зефир, печенье и т.д.) просто все в правильной пропорции.

хех. я тоже готовилась к беременности и составляла свой рацион чуть-ли не на всю Б. Итог: первые три месяца жуткий токсикоз+ поездки в соседний город (дипломирование) - минеральная вода и кефир. Я хотела правильно питаться, но мой организм отторгал все, кроме воды и кефира. Скинула 9,5 кг (мой гинеколог был в шоке).Второй триместр - питалась более менее, но мясо, рыбу и творог в любом виде не могла проглотить. Даже когда ложила в рот, жевала, а глотнуть не могла. До конца беременности осталась травоядной, хотя до Б была безпробудным мясоголиком и молочку любила во всех прояылениях. Благо была весна, лето и разнообразие растительной пищи смягчило неудобства. Сладостей не ела вообще. тянуло на кислое дико, а от сладкого мутило. До третьего триместра проводила на ногах до 8 часов в день (подготовка к свадьбе, потом прогулки в санатории, походы за вещами малышу, выгул собаки и тд.). Третий семестр - на 34 неделе опустился живот + поставили многоводие. Т.к. живот был "при мне", тоесть до последних месяцев особо и не было видно, что я беременна - ходить, делать работу по дому стало тяжело и я начала больше лежать, хотя 2 часа в день гуляла чобаку стабильно. Плюс начвлся дикий жор (просто дичайший). Из-за этого вернула себе 9,5 кг и сверху еще 9 кг, итого 18,5 кг набранных за беременность. 4140г дочь. Через месяц после родов - 18 кг.

@toricheks, с такой диетой любой похудеет, отсутствие сложных углеводов не есть хорошо!!!

@toricheks, так я ж не спорю, я имела ввиду, что не обязательно набирать +13 к своему добеременному весу. И вообще моё твёрдое мнение: беременность не повод отжираться и есть всякую дрянь Круглосуточно, а наоборот стимул для оздоровления организма, и "выращивания" здорового малыша. Так что удачи Вам в рядах стройных и здоровых беременях!

@ira_malyar, вы в любом случае наберёте беременных 13 кг. Это вес ребёнка, выросшей матки, вод и т. д. Другое дело что вы свой жирок лишний потеряли за счёт активного образа и ПП. Я как раз вам про это и говорила, что диетолог не заберёт лишнее у ребёнка. Вы молодец, даже без диетолога справились)

@1104, нормальный диетолог не говорит такого. Сладкое и жаренное можно если сильно хочется. Я питалась вполне себе. Вот мой примерный рацион. Были у меня и жаренные продукты. Просто если мне хотелось стейк, то мне вписывали его. Если хотелось суши- пожалуйста. Просто диетолог компенсирует всё это, она как бы заранее считает калории и пользу.

Даже 13 кг набирать не обязательно. У меня был вес до Б 57,5, набрала 3,5 кг, вышла из роддома 52 кг. Да здравствует правильное питание и активный образ жизни😉

Может быть, если бы посоветовали действительно хорошего! А то сказать себе не есть сладкое и жареное я и сама могу). Если вам скажут про хорошего диетолога в Мариуполе напишите пож)

@1104, )) так сейчас пойдите. Мне очень понравилось у диетолога. Меню вкусное, из предпочтений. Кушать правда много приходится но и кг уходят! И если вы на грудном то тут ничего такого нет, все равно худеть будете.

Мне бы эти слова этак месяцев 9 назад!