Йога для мам: как подготовиться к родам и восстановиться?

Девочки, пост для вас, я набираю группу "Йога и материнство, " я научу вас как самостоятельно занимается йогой, простые асаны и их отстройки, как снять усталость и нагрузку со спины и ног, отечность ног, профилактика варикоза, укрепление и раскрытие малого таза, укрепление репродуктивной системы, как подготовиться к родам, как подготовить себя к не легким будням мамы, как подготовить свое тело и ум, сознание, научу вас как облегчить боли после родов в роддоме. Научу вас как можно дома заниматься йогой с малышом, или на прогулке. И многое другое. Курс длится три занятия по три часа, начало группы на сл неделе. Кому интересно пишите или звоните 89199021777