Девочки, а есть кто-нибудь, кто до беременности бегал и потом во время тоже продолжал? Я до 6 недели не знала о том, что…

@stasinka, у них на сайте должны быть цены - посмотрите программы для беременных. У меня годовой абонемент у них просто :) как раз удобно совпало )

@realmama.com.ua, спасибо! По Подольскому как раз хотела уточнить по вариантам программ и ценам :) хочу туда деток на плаванье старших водить. Заодно и себе что присмотреть :)

я в зал ходила и с штангой приседала и становую делала и на беговой шагом ходила до 18 недель, главное сердцебиение контролировать,у малыша же в два раза быстрее сердце бъется, помните об этом

Я на силовые в зал ходила, со штангой приседала до 6 недели (не знала о б.) была отслойка , перестала ходить все стало в норму . Если нет противопоказаний и не тяжело думаю можно бегать , хотя лучше наверное быстрый шаг .

Бегать нельзя. Но можно заниматься фитнесом, ходить по дорожке, плавать. Статья про фитнес во время беременности, может, будет полезно: http://realmama.com.ua/kachat-ili-ne-kachat-fitnes-i-beremennost-sovety-vracha-i-trenerov-opyt-berem

Не думаю что стоит бегать. Можно зарядку дома делать или на йогу, плаванье пойти.

я бегала,каждое утро,но узнав о беременности перестала.

занималась легонько дома,а потом токсикоз

а когда выросло пузо,толком и не по занимаешься 😅

я на скакалке пригала, тоже незнала, все норм,