Вот хочется придерживаться современного мнения о диете кормящей матери, что это бред и не нужно не соблюдать! Но,…

@olgusha80, мясо просто не ем, вегетарианка ... но не абсолютная, рыбу яйца ем, от яиц мне показалось тоже газики - или это у меня паранойя уже... Творог ем, но мне кажется на молочный белок он тоже газиками реагирует :((

@anna_astra, а мясо почему не кушаете ? Нежирные сорта можно , отварное или на пару приготовленное. Крупы кушайте. Творог обезжиренный или с маленьким процентом жирности .

@malinka1304, кажется и у меня уже паранойя начинается .... И ко всему меня очень тянет именно на углеводы, еда рыбу, еле запихнула в себя т потом такая тяжесть на желудке была, до сих пор не хочу ее. Но когда я ем гречку с маслом, бананы, запечённый яблоки - мне кажется газиков меньше, только мой желудок начинает вдруг болеть ... замкнутый круг какой-то

@olgusha80, я просто не ем ни мясо и птицу... Чем же мне питаться ... если совсем все убрать ... молочку по моим наблюдениям тоже надо всю убрать ... на неё точно что-то есть :((

@anna_astra, во) я придерживаюсь этого скорее) и мне хорошо, и малышке. высыпаний ни разу не было никаких, от банана только в 1 мес был понос.

@anna_astra, и не слушайте никого, в цепочке питания хлеб с отрубями, макароны из тверд. сортов пшеницы, крупы и злаки - на 1 месте, то есть должно их быть больше всего! хлеб просто не свежий, а чуток подсушенный быть должен и не белый, а серый. у меня была паранойя, что все, что я ем вызывает газы, муж уже смеялся и говорил, что чай тоже - не пей его))) не зря ведь комаровский говорит, что дучшее ср-во от колик это ждать)

@anna_astra, макароны-это мучной продукт, исключите пока их.

@malinka1304, может и нас погода подключилась :(( вот и я на жёсткой диете начинаю критически терять вес:(( наверное надо было во время беременности больше жировых запасов создавать ....

@fantassy, этот алгоритм у нас не работает :((

@olgusha80, уберу хлеб, макароны тоже убирать ?

@anna_astra, до месяцев двух у нас в течении дня так все и проявлялось, у груди психовала (при том, что первый месяц я сидела на жесткой диете и когда весы показали 46, то решила есть все☝🏻️). со второго месяца колики у нас с 5 утра до 8 где-то, а дальше до 10 спокойно досыпает...в 3 месяца они окончательно не закончились, но лучше намного. А еще погода, когда на улице сильные ветра или смена погоды, как вчера, то ребенок пипец капризный и приступы коликов усиливаются😱😱😱

@anna_astra, мучные продукты в том числе хлеб, хлебцы до 3х месяцев я исключала совсем

Исключите продукты, которые вызывают газы у вас и мужа.

@olgusha80, у меня с весом нет проблем, я уже на 10 день после родов была в добеременом весе, а вот что назвать диетой, грешу на молочные продукты вообще, вчера съела кусочек творожной запеканки- ночь была беспокойная и вот до сих пор ...хотя она в разрешённых, хлеб без дрожжей

@happywomen08, с кожей у нас все прекрасно, на мои пробы и расширение рациона виду реакцию именно газиков

Первые три месяца после родов диета на ГВ помогла мне сбросить набранные во время беременности кг , а в первую беременность это +16кг , а во вторую +20кг. И конечно же эта же диета помогла избежать коликов у моих детей. А после 3х месяцев я вводила в свой рацион понемногу разные продукты, и смотрела на реакцию малыша, таким образом первого кормила год, второго 1,3 без проблем с питанием. Я за✋🏼диету, спокойного малыша и счастливых родителей !😊🌸

@malinka1304, а колики могут быть весь день и будто после каждого кормления? Мне уже моё молоко отравой кажется, поест, повезёт поспит, после сна начинает сильно плакать и сучить ножками, при массаже животика очень тяжело пуки выходят 😢 пока это ужасный приступ не закончится, грудь не берет

На мой взгляд питание мамы однозначно влияет на состояние малыша. На счёт коликов и газиков не могу быть на 100% уверена, т.к эта беда нас не сильно коснулась. Но вот состояние кожи крайне зависит от того, что съела мама.

капусту конечно не ем, но, к примеру, ем клубнику/малину/смородину/арбуз/черешню/помидоры/огурцы/перчик болгарский/мороженое/печенье разное, а не только галеты и когда действительно колики, то хоть ешь, хоть не ешь - одна фигня. Поэтому мой вывод - питаться нужно разнообразно, пробовать все, исключая алкоголь, жареное, бобовые и капусту.