Давайте поговорим о том, как правильно ухаживать за грудью во время кормления, до и после завершения лактации.

Во время беременности.

Уход за грудью во время ожидания малыша заключается в подборе удобного белья, которое нигде не жмет, не натирает. Оптимальный - эластичный, бесшовный с распределенной поддержкой.

Не надо растирать соски грубой тканью, закаливать, вытягивать, «рассасывать». Вытягивание плоских и втянутых сосков до родов бесполезно. Стимуляция сосков приводит к выработке окситоцина, что повышает тонус матки и может приводить к преждевременным родам.

Во время лактации.

Не нужно мыть грудь до и после кормления, тем более с мылом. В области ареолы у женщины находятся так называемые железы Монтгомери, которые вырабатывают защитную антибактериальную смазку и предохраняют соски от травм и пересушивания. Достаточно ежедневного душа.

Можно использовать безопасный крем на основе 100% ланолина (Medela Purelan 100)

Воздушные ванны – после кормления можно смазать сосок каплей молока и оставить “погулять” минут на 10-15.

Стараться реже использовать прокладки для груди. Если молоко сильно подтекает, то нужно менять их очень часто или использовать накладки для сбора молока.

Удобное белье – мягкое и комфортное, чтобы не пережимало и не давило. Можно совсем без белья, если вам удобно.

Для профилактики лактостазов: частое и эффективное опорожнение груди, лимфодренажный массаж (ваши ладони двигаются по направлению от соска к подмышке)

Избегать травм груди (ребенок стукнул ножкой, травматичное и очень болезненное расцеживание, нельзя мять грудь, сильно давить)

Нельзя использовать спиртовые и камфорные компрессы для лечения лактостазов.

Сцеживаться после каждого кормления не нужно. Сцеживания нужны в случае проблем (травмы сосков, лактостаз, разлучение мамы и малыша)

Кормление до 1,5-2 лет и дольше физиологично и способствует лучшему сохранению груди, чем завершение в 3 месяца или вовсе закругление лактации сразу после родов.

Нельзя перетягивать грудь во время лактации и для ее завершения.

После завершения лактации.

Очень важно мягко и плавно завершать лактацию, чтобы после того, как ребенок перестал сосать, вам не приходилось потом разбираться с лактостазом. Хорошим вариантом для завершения лактации бывает период, когда осталось 1-2 кормления в сутки.

Лимфодренажный массаж полезен абсолютно всем женщинам.

Периодическое профилактическое посещение маммолога.