Мама дочки-младенца

✅Занятия спортом в домашних условиях

Кроме заботы о вашем малыше, вы так же не должны забывать о себе любимой! И даже если ребёночка не с кем оставить и отправится в спорт зал, вы можете спокойно заниматься дома, пока он спит или вместе с ним, что ещё круче)))

Вам понадобится: фитбол, гантели на 2 кг или бутылки с водой 1,5 литра, грузики на ноги от 1 кг, коремат, слинг (или эргорюкзак) для малыша, хорошее настроение и УВЕРЕННОСТЬ В СВОИХ СИЛАХ. Выделите час для себя и вам будет чем гордиться и о чем рассказать))) (подробнее о упражнениях в следующем посте)

#святокум_спорт #святокум_дома

@elenag2, фитбол- крутая штука) не только для вас, но и для вашего малыша)) ведь гимнастика на фитболе- это отличное развитие и профилактика колик с самого рождения. Так что советую обзавестись. А как они на нем успокаиваются- это же рай для мамы. Прыгаешь попой на нем, с малышкой на руках и радуешься жизни, от того что она засыпает 😅😅 и спинку подкачиваешь))

✅Занятия спортом в домашних условиях

Комментарии