
Всем, привет😘
День третий☝🏼️
Вес 82,7 минус 300 гр - это все вода, так как вес так быстро не уходит, он скоро начнёт колебать -/+
☕️ завтрак - гречка + куриное филе копчёное ( очень вкусно и круче любой колбасы) + огурец и кетчуп
323 ккал
🍜обед - крабовый салат + творожок, как заправка + хлеб
Ещё был перекус - лаваш + сыр + мармелад 543 ккал
🍪перекус - грудка копченая + хлеб+ яблоко + мармелад 250 ккал
Дальше было куча дел все посчитано, но было не до фото
Ужин и перекус 936 ккал ( ела в ресторане и там выбора было мало)
Итого за день 2052 ккал👍🏻🔥
В этот пост буду добавлять дальше все приёмы пищи за сегодня👌🏻
#яхудею #худею #пп #считаюкалории #кбжу
@katrina_makarova, скажите а как дневник этот называется у вас. И копченая грудка в ней сколько калорий
🍪перекус - грудка копченая + хлеб+ яблоко + мармелад 250 ккал
@mamusya670, да у меня помешан врач была только на весе и то, что я полная изначально 😤
оооо это очень хорошо, а я крайне тяжело сдерживаю себя...
@mamusya670, меня моя гинеколог замучила беременную чтоб не прибавлялась, так я до 34 недель прибавила 2 кг всего
@mamusya670, да не лучшие продукты, но я не беременная уже и на завтрак могу себе позволить, майонез не ем
А мне, когда гиня посадила на диету, запретила кетчуп, майонез и копченности вообще...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж поднял руку…
Аккаунт фейковый, так как с основного писать стыдно…
Прожили с мужем больше четыре лет в браке. Все было нормально, точнее, думаю, что как у большинства: иногда ссоры, мелкие недопонимания, в целом - ничего серьезного. Быстро мирились всегда, никогда не расходились. Муж никогда не гулял с друзьями, никуда не ходил пить. Если выпьет пива в выходной - только дома за компом, ничего особенного. Сына обожает, помогает по столько по скольку, так как работает на тяжелой работе, в о...
Я нарвалась на машенников 5.05.2025года. Мне позвонил неизвестный номер, мужчина представился "из университета", в котором я училась, чтобы написать характеристику обо мне, предложил помощь вернуться обратно в университет, я согласилась. Зашла на ссылку, которую он продиктовал, ввела код из цифр, зайдя на Гос.услуги. Мне не приходило сообщение необходимое для него на мою почту, и мужчина отлучился уточнить информацию, забыв отключить микрофон. Я услышала его разговор с другим мужчиной, где они о...

Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
@oksanka31, почти 300