Атакуют судороги в ногах по вечерам и ночам, кто и как боролся или борится с ними ¿ моя гиня лишь запись в карту сделала, а так пью железо (мольтифер) по анализам таки низкое. ☺ спасибо за ответы и советы. Сейчас задумалась, что будет при родах, если ноги сведет, куда сильнее(((
Комментарии
Мне помогал только контрастный душ для ног
тоже с ума сходила поначалу ночью,но потом они прекратились
мне тоже магнелиз б6 помог, и флебодию 600 пила)
У меня тоже так было и на родах ттт ноги не свело)
У меня тоже во время Б сводило ноги, только не кидайте тапками)))) я витамины вообще не пила от этого, хотя тоже прописали кальций и магний чередовать. Пила я только фольку и омега 3-6-9.
Мне помог очень хорошо какао с молоком! Попробуйте, может вам тоже поможет и вкусно и полезно
я контрастный душ для ног принимала, носпасал не всегда, так 2 недели день через день промучилась, моя врач прописала мне пить Са d3 никомед по 2 таблетки на ночь, 3я ночь, тьфу-тьфу) сплю, не мучаюсь)
магний однозначно, я если пару дней не попью снова начинает сводить. с утра пью поливитамины с кальцием, а в обед и вечером магнерот. он дороже чем магнелис например, но его надо меньшее количество и по цене выходит то же самое
Насчёт кальция, мне всю Б гиня говорила пить кальций от судорог. В итоге я до 30+ недель мучалась с судорогами и пила кальций. Пока сама не додумалась что кальций для костей, а сводит мышцы. Как итог на утро пошла купила магний б6 и уже ночью было легче уснуть, а через день совсем не сводило.
надо чередовать магний ,потом кальций,вместе их нельзя,делайте ванночки с магнезией(порашком в аптеке продается)
ночные судороги - признак недостатка магния. посоветуйтесь с арачом по поводу выбора препарата. Оптимальное сочетание цены-качества магнелисВ6
таблетки никакие не пила, усиленно ела творог с бананами и о счастье все прошло( к слову с первым мучалась до самых родов)