Доброе утро! Вес с утра 83 кг, минус 900 гр. это вода как всегда, надо активно пить воду☝🏼 😡 Ну что погнала : ☕ завтрак…

Доброе утро!

Вес с утра 83 кг, минус 900 гр. это вода как всегда, надо активно пить воду☝🏼️😡

Ну что погнала :

☕️ завтрак - омлет с кабачком и сосиской из индейки + греческий салат

☕️ завтрак 2 - творог+ банан + 2 овсян.печенья 310 ккал

🍜 обед суп с фрикадельками + хлеб 284 ккал

🍣 перекус ролл из лаваша с красной рыбой 329 ккал

Яблоко 24 ккал

Нектарин 44 ккал

🍉ужин курица + овощи + овсяное печенье ( блин аааа) 471 ккал

Итого 1787 ккал

Сегодня Мы с персиком играем в прятки, я ухожу не недолго из комнаты и потом нахожу Марка то под диваном то за комодом 😁😆

#худеюкновомугоду

#худеюпослеродов

#пп #кбжу