сколько надо выпивать жидкости при похудении? зелёный чай можно? сколько?

Не меньше 8 стаканов в день ))

спасибо

Обычной воды не меньше 2 литров. Плюс физ нагрузки и правильное питание

@bint_yusouf, 👍👍👍💋именно так и только вида 2 л , чай , суп не считается

зелёный чай он мочегонный для похудения рекомендуется выпивать 4 кружки в день,и при учете жидкости он тоже прибавляется ( естественно без сахара)

воду надо высчитывать индивидуально. с учётом всех ваших потребностей. у меня выходит до 5 литров аж в день

@katrina1511 как считать воду

@mamarostislava20151303 формулой.

можно формулу?