Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔
Мамы после родов теряли вес??Просто я до беременности весила 48 кг а теперь вешу 75 кг...Так хочется придти в прежние формы
Как долго в форму приходили после родов? Всю беременность на панике что не верну свои 48 кг
Ппц я настолько худая стала после родов!! Что я до себя дотрагиваюсь и мне кажется я внутрености чувствую!!! Я уже незнаю что мне сделать что бы хотя бы 5 кг набрать и в форму придти
Девочки, у кого после родов осталось 10 кг плюс минус, через сколько удалось придти в форму. После первых родов я как то сразу влезла во все вещи, а вот после вторых +9 кг.
Марина·
Бассейн, много ходила и хожу
m·
Мама дочки-младенца
Я бегаю вместе с коляской и ещё делаю упражнения из приложения 7 minutes workout
Алина·
Мама дочки-младенца
Я занимаюсь на площадке(там спец. Тренажёры). Удобно: ребёнок на свежем воздухе, а я занимаюсь. И плюс дома: махи ногами, пресс, планка, отжимания, растяжка, приседания, выпады. И иногда с ребёнком делаю.
Nati·
Мама дочки-младенца
@lolibom вы пресс делаете?? врач разрешил? я все никак не дойду до неё но начать хочу
Алина·
Мама дочки-младенца
@natinat, да, была у врача на этой неделе-она дала добро на все нагрузки.
Nataly·
Мама сына-младенца
Надо идти в зал, и заниматься либо с тренером либо групповыми тренировками. Нужную нагрузку самостоятельно никогда не дать. Я начала с 4 мес. Мои подруги с месяца, я себя плохо чувствовала просто.