мое лицо, когда свекровь пытается хоть немного поймать пресс😂хотела посоветовать вас программу физических упражнений на месяц. заниматься надо каждый день по пол часа.всего 4 уровня сложности по недели каждый. на данный момент прошло полторы недели моих занятий, а результат не заставил себя ждать! скину фото до и сейчас в комментарии. забивайте в ютуб джилиан майклс ripped 30 и занимайтесь себе в удовольствие 😊