@anna_astra, как вам удобнее. Под душем лучше руками конечно))) Если воды нет, можно обернуться грудь горячим полотенцем, потом сцеживать.

Попробуйте "метод горячей бутылки"ссылка

Есть много проверенных, за какую цену интересует и какой район

Напишите район и телефон свой в личку. Поищу среди коллег. Да, многие в отпуске сейчас

@tosya88, у нас воду горячую отключили :(( и у меня почему-то под душем не течёт - это уже второй лактостаз 😢

Вначале сходите в горячий душ и там сцедите что сможете. На разогретое легче сцедится, сами сможете без консультанта. Само потечет. А далее по списку. Удачи!;)

@tosya88, молокоотсосом сцеживали?

Лактостаз

действия

1.сцедила 10 минут, то что легко выходит

2. потом приложила ребёнка подбородком в место,где уплотнение

3. затем холод из морозилки на 5-7 минут к этому месту

4.потом мазь Арника или Траумель на 10 минут

5. и потом капустный лист. менять его каждые 1,5 часа