18 день после родов.
Завтрак: овсянка на молоководе и сыр 25%
Обед: куриный суп с фрикадельками и куриная котлета с овощами и картофелем. Обедали мы сегодня по бизнес-ланчу.
Второй обед: говяжьи колбаски,пюре и кабачковая запеканка
Ужин: Адыгейский сыр жареный и хлебцы
Поздний ужин: сырники (без всего)
Не могу набрать углеводов😁😁😁уже не знаю что мне съесть такого😁
Я сегодня первый раз встала на эллипсис,меня хватило на 15 минут😁🙈чуть не умерла с него сползая,а до родов моя норма была час😁☺️ещё приседала сегодня без веса,тоже до сих пор ноги трясутся🙄
Лучший комментарий
Комментарии
@manechkabelyanina, у меня на айфоне также выглядит. Но и на андроид есть это приложение..
@julesita, тоже интересно приложение))
@julesita, тоже интересно приложение))
@julesita ага. я не могла встать с унитаза. короче планка пока лучше всего
@masham, у меня такое ощущение,что я тоже завтра на раскорягу буду ходить😁нам же девочкам нужно все и сразу🙈
я первый день с дуру присела 50 раз. я не встала на след день. перерыв был -2 года
@masham, @nuusska у меня был s heals что-то разочаровал