Mom.life
Анна
ivanna717
Анна·Мама двоих (8 лет, 19 лет)
Девочки кто после КС, когда начали заниматься и какие упражнения, может можно раньше нежели чем через 3 и больше месяца? Поделитесь опытом)
04.08.2016

Лучший комментарий

Комментарии

lovenv
Любовь·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вот всем так не терпится начать заниматься, а вот о шве вы не думаете? Не просто так ведь не рекомендуют заниматься некоторое время после кс
04.08.2016 Нравится Ответить
natalite
Наталья·Мама двоих (9 лет, 17 лет)
сначала должен уйти диастаз - если он есть. это когда лёжа на спине подняв голову вы видите что в средине живота вдоль тела ямка проходит, если диастаз (расхождение прямых мышц живота) имел место при Б, то сразу после КС будет прям глубокая борозда на средней линии живота. Потом он чаще всего уходит сам без дополнительной помощи, но суть в том, что пока он есть,,обычные упражнения на пресс будут не эффективные и даже вредные. можно делать скручивания и вакуум например, а вообще лучше пусть всё заживёт, пресс накачать успеете.
04.08.2016 Нравится Ответить
mashenka86
Мария💖·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Я планирую когда 2 месяца пройдёт )))
04.08.2016 Нравится Ответить
annatkachenko89
Анна Ткаченко·Мама четверых детей
Пресс нежелательно пока что качать лучше делайте вакуум живота, простые упражнения велосипед ножницы приседы выпады делайте а там уже посмотрите по своему состоянию !)
04.08.2016 Нравится Ответить
ivanna717
Анна·Мама двоих (8 лет, 19 лет)
Спасибо девочки!
04.08.2016 Нравится Ответить
lady_moon
Яна·Мама двоих (9 лет, 9 лет)
С 2 месяцев! Как на УЗИ сходила и убедилась что все у меня со швом хорошо
04.08.2016 Нравится Ответить
mama_nataliya
Наташа·Мама четверых детей
Я ходила с коляской первые месяца...
А уже потом после трёх месяцев начала пресс качать ... И потихоньку в спорт ушла)))
04.08.2016 Нравится Ответить
nata412
наталья·Мама троих детей
Послушаю
04.08.2016 Нравится Ответить
Читайте также