Девочки, я сегодня впервые, не просто за беременность, а вообще в жизни, на разгрузочном дне. Никогда не страдала от лишних килограммов. А тут на моем сроке прибавка 5,5 кг. 😱 Мне кажется, меня разносит, как булочку на дрожжевом тесте. Каюсь, с начала беременности ни в чем себе не отказывала - шоколад, выпечка и много прочих неполезностей. Наверное, пришла моя расплата 😤
Расскажите, чем вы питаетесь в разгрузочные дни? Какой калораж? Как спасаетесь от всяких соблазнов?
Комментарии
@nadin.nadin не знаю как у Вас, у меня раскормить не удалось - 2660 почти до 42 недель причем доходили😂
@natali_lu, какая врач молодец) а меня каждый приём хотели на сохранение упереть. И все время говорили, что я лялечку раскормлю 😂
А я сама один раз решила посидеть на разгрузочном дне, врач мне запретила! хотя я за всю беременность набрала 23кг, в последние полторы недели беременности 3 скинули. потому что организм сам знает что надо. Я до родов 46-48 весила, врач мне сказала, что естественно ч таким маленьким весом набрать много. У слову, ушли они очень быстро.
Я 20 набрала 😂 в топку эти их разгрузочные дни! Какие нормы? Ребёнок больше не возьмёт, не "раскормите", если вас в ЖК этим пугают)
Мне было в кайф кушать в своё удовольствие😂 ну да, ок, 20-много) и сбрасывать тяжело) мне пофиг.😊 Похудею😉
В обменной карте есть меню разгрузочных дней. Мне их врач тоже назначала, но в итоге пришли к тому, что проще сделать питание более диетическим - к концу дня на яблоках хочется убивать, едва ли такое нервное состояние полезнее, чем лишние сто грамм веса.
@saad, да, я считаю, что +800 в неделю ( а у меня именно так последние 4 недели), это очень много.
Вы считаете это много? Вообще нет норм, организм сам знает что ему нужно . Разгрузочные дни -это чушь подная
у меня 28 неделя и прибавка +8,5кг. везде пишут 9 кг к этому сроку норма. понимаю нужно сбавить обороты, но не могу....послушаю тоже кто как разгружается
@natali_lu, 2870😊