Девочки, доброго дня! Поделитесь кто делал планку своими результами. Помогло, как быстро, по сколько…
Девочки, доброго дня! Поделитесь кто делал планку своими результами. Помогло, как быстро, по сколько раз в день делали? Вес после родов почти ушёл 1-2 кг осталось, живот остался, решила планкой позаниматься.
Юлия·
Я по этой системе стала заниматься и приседания
Анна·
Мама дочки-младенца
@mamylia1, спасибо. давно Вы уже занимаетесь, есть результат?
Юлия·
9 день. Выносливость лучше стала. У меня цель поднакачаться, пока все работает