Ну вот что делать ? Я ни во что не влажу ( даже в обувь ) 😁 на голове ужас , волос стало в несколько раз меньше 🙍 чувствую себя слоном , все болит , дышать тяжело , выходить из дома вооооообще не хочется .
А самое главное - я становлюсь толстой 😳 ноги , руки 🐽
Я не ограничиваю себя в еде , но и стараюсь лишний раз не кушать сладкого , ночью не ем , но толстею . Как вы с этим справляетесь ??
Как быстро вообще приходят в форму после родов ? Может начать сейчас заниматься ( лёгкие упражнения ) ? Я уже не знаю что делать 😭
Комментарии
А вообще читаю и вспоминаю себя😩 но самый сок был когда я родила,лето все тусят,а я с лялькой в свои 18😅😅😅
@yanaoncu, хочу чувствовать себя бодро и легко )) не получается 😂
@kristisha27, спасибо )) я очень надеюсь 😭 у меня постоянный комплекс Толстых рук 😂😂 постоянно боюсь , что они выглядят Толстыми 😭😂
Я набрала 10кг,а скинула 17. теперь 7 надо набрать,а то для моего роста 180 58 кг не красиво,слишком худая.Так что не беспокойтесь,вес быстро уйдет.
@yuliaa5, и ляжки станут меньше. По своему опыту рассуждаю.
Я набрала за беременность 15, из роддома вышла -8, остальные постепенно растаяли) сейчас снова мои 50 🙄 а ляжки и руки похудели сразу после родов, чему я была очень рада))) так что не волнуйтесь, фигуру вернёте быстро 😉 будет, как на фото 👌😻
Попробуйте пока, если хотите, зарядкой Маши Ефросининой заниматься, у нее спец курс для беременных на третьем триместре ☺💪
Вес добеременный - 49-50, за беременность набрала 13 кг, 8 - ушло сразу в роддоме, остальные - за этот месяц) Живот ушел, но надо подтянуть все после ГВ😊
@ilonakosolapova спасибо большое 😊 наслаждаюсь каждой шевелюшкой , понимаю что потом буду скучать за этими моментами. но что то страшно тяжело мне становится с каждым днём, не думала что на таком сроке "сдамся" :((( теперь вы мой мотиватор 😉👍🌹
Начальный вес был 50 набрала за все время 12 кг, в роддоме оставила 7 а остальное через 2 нед все само ушло, спортом не занимаюсь, только грудью кормила))) а вот со второй беременностью уже +4 на 12 нед😭 какой у вас вес до Б и рост?
@solnushko771, правильное питание 80% успеха, спорт 20%. Сейчас больше отдыхайте и наслаждайтесь своим животиком👼 Меня очень мотивируют мамочки, у которых 2-3 деток и они выглядят шикарно😍
Понимаю(( у меня на этой неделе еще и лицо отекает. Утром стесняюсь мужу показаться ( я стремный китаец
@yuliaa5, как я приехала с роддома, у меня было 15!!! Лишних кг, я месяц ревела крокодильими слезами. Самым тяжелым для меня было- видеть во что я превратилась и не мочь ничего сделать, через полтора месяца аж после родов мне разрешили заниматься.
@yuliaa5, я очень много набрала за последний триместр, потом даже не становилась на весы, видеть те гигантские цифры было выше моих сил
@ilonakosolapova надеюсь у меня тоже будут силы на упражнения.. сейчас еле набираюсь с силами чтобы приготовить покушать 😰😥😢 хоть бы скорее прошло это состояние "ленивого слона"((
@solnushko771, спасибо большое😊😊но мне ещё работать и работать💪🏻
@ilonakosolapova вау вы меня покорили своими фото😊👍👍👍🌹 молодчинка!
@yuliaa5, если у вас есть желание, то и результат будет. Лично для меня не было проблемой похудеть, проблемой было вернуть кожу в то состояние, в котором она была до беременности. Килограммы уходят быстро, а вот упругость попы и красивый живот😒 но спорт зал+пп все решают💪🏻 Так что не думайте о том, что у вас, что-то не получится. Не зацикливайтесь на килограммах, можно весить 45 кг. и быть с целлюлитом и дряблым животом, а можно весить 55 кг. и быть с подкаченной попой и плоским животиком.
@juliasha0512, а сколько за последний месяц набрали ? Я боюсь что сейчас мне +10 сразу прилетит 😭
пока не переживайте.Но если честно,то все очень индивидуально.Ваша генетика только может ответить что будет потом. Вот я тоже надеялась.что после родов сразу худой выйду.)()Наивная. за Б было +19,из роддома пришла -8кг,потом еще минус 2кг.И сейчас уже прошло 3 недели,а у меня лишних 8 кг. Придерживаюсь ПП,но....ни во что не влажу😰😰
@iriwa777, @ulyanka111 @viktoria_f_ а сколько набирают за последний месяц обычно ?))
@ulyanka111, @viktoria_f_ а в роддоме сколько обычно оставляют ? 10?
Сдуетесь, однозначно))) проверено 3 раза на себе!
@ilonakosolapova, я хочу как можно скорее стать худенькой 😰 + мне нужно будет работать , а толстой меня никто не возьмёт 😂
На вашем сроке можно ходить на аква-маму, или йогу для беременных, просто плавать. Эти лишние кг меня сводили и сводят с ума, уже пол года прошло после родов а у меня 3-4 лишних все сидят, и не хотят меня покидать 😢😢😢
Тоже много не ем, на ночь тоже и плюс 20) это отеки еще..в обувь только сланцы и из одежды мало во что влажу
Из роддома выйдете минус 10-12, а то и 15 кг. Так, что не надо переживать сейчас, это уж точно!
@evo4kadevo4ka, зато потом можно гулять и не переживать ни за что 😅 мне 20 , я рада , что сейчас )