Когда три года назад я родила и кормила малого, этот пояс застегивался только на первую дырочку 😢 Потом у меня был опыт белковой диеты и таскания железа под руководством тренера. Результат был отличный, но я поняла что это не моё, бросила, начала жрать опять))) пресс не качала и набрала опять не мало, но уже не столько сколько было 😊 Все это время я занималась йогой. До беременности 8 лет, во время и через 8 месяцев после родов, но вес сбросить не получилось... до марта этого года 😜 Я сказала с...