@darina13, спасибо) надо попробовать)

Попей Млечный Путь он для лактации и там куча витаминов

@nadezhdasergevna, спасибо )

@lesya84, @irenmamaani @yul4onok спасибо 🌺

@smidhonok, спасибо за комментарии)

ну думаю да, лучше продолжить омегамаму)

Элевит проноталь, те же что и в беременность. Могу сказать что ни с волосами ни с зубами проблем нет .

@gulnara_pedyk, спасибо)

Мне советовали пить теже витамины, что и при беременности пила)

@yuliakovtun, да. Только если конкретного витамина по показаниям врача по результатам анализа. Я не ярый борец с витаминами. Более того, с 2008 года работаю в иностранной фармацевтической компании, производящей разные витамины, в том числе и одни из самым популярных для беременных. Поэтому и говорю, что в витаминах особой необходимости нет. Главное правильно питаться по возможности и вести здоровый образ жизни.

@yul4onok, я Фемибион пила и Омегамама. Вот думаю может продолжить Омегамаму пить. Благодаря ей кальций усваивается лучше.

@smidhonok, как раз те рекомендации, которые я указала в посте, давали в 4 роддоме)

я тоже не пила, через месяц просыпался зуб, возобновила Элевит, и врач сказала что надо

можно комплевит мама пить, но если кормите грудью то у ребенка аллергия может быть, я их пила во время беременности и до сих пор пью, правда реже, как вспомню)

@smidhonok, в витаминах нет необходимости?)

Никакие. В них нет необходимости. Это, кстати, рекомендация моих 3 врачей из ЦПСиР, 4 роддом и медицинский центр "Здоровое поколение". Ешьте мясо, рыбу, курицу, овощи и фрукты.