Итак,раз тут так модно писать разоблачающие посты,я тоже решила!Но у меня их будет несколько!Не могу позволить себе написать кратко,попробую по максимуму пройтись по продукту!Слабонервных прошу пройти мимо,т.к.пост о всеми "любимом" Energy diet!Уж больно легенды сложились о нем не лестные,но спросом пользующиеся!этим постом по сути,я понимаю ничего изменить не смогу!всегда будет 3 лагеря,кто за!кто против!и кто воздержался!))Пишу для тех кто убеждён,что я поглощая ЕД "днями и ночами"тупая жируха,отчаявшаяся лентяйка,которая тратит сил на еду ну да ладно!про целюль мой любименький вообще молчу и готова жрать это "💩" чтоб быть красивой!
С чего же начать?!начну сначала,посмотрела ссылку на видео у одной доброй девушке,автора очередного разоблачения!(видела это видео неоднократно,забавляет оно меня)Итак погнали:✅Energy diet читается как [енерджи диет]потому что диет в этом случае имеет французское произношение и с английским "дайет" ничего общего не имеет!
✅начну разбирать ролик Бориса Цацулина эксперта гуру-блогера,ничего общего с нутрицилогией и диетологией не имеющий,но он утверждает,что ЕД зло и говно и все головой машут и соглашаются!Мне тыкают,что я не знаю состав и понятия не имею,что впариваю,пусть так все и считают дальше,По пунктам пишу сначала его высказывание в скобках мои комментарии,после,то что я знаю о ЕД ))))Борис считает1️⃣"состав ЕД плохим"2️⃣"В составе ЕД всякая херня!",но при этом добавки в ЕД безопасны,не вредны и Б.только за такие добавки(тогда я правда донт андестенд, что есть "Vsyakaya xernya" по версии Бориса)3️⃣Соя хороша по аминокислотному составу,но больно дешевая,горох ещё дешевле,а значит ещё хуже!4️⃣углеводы дешевые и простые5️⃣гликемический индекс высокий(надеюсь все знают,что это?!если нет Гугл вам в помощь6️⃣маточное молочко не эффективно(королевское желе слышали)7️⃣ацеролы мало,витаминов и минералов мало.В булочке и в ЕД один минеральный состав8️⃣инулин ниче так...но не то чтобы🙈🙈9️⃣масло сои в начале ролика-ниче так,в конце не очень🙊1️⃣0️⃣ферменты в составе чтобы мы не пукали,застенчиво так намекает)))1️⃣1️⃣комбикорм по составу лучше ед1️⃣2️⃣Бжу ед аналогичен бутерброду(WTF?)1️⃣3️⃣Для людей "болеющих"продукт не безопасен(я только не поняла чем болеющих?)1️⃣4️⃣ЕД это не функциональное питание(опаньки,приехали)1️⃣5️⃣ЕД-это спортпит,но производитель скрывает,чтобы всех запутать(тайна мадридского двора)1️⃣6️⃣люди худеют от ЕД потому что заменяют сладсти на ЕД,снижая тем самым суточную калорийность (бинго!спасибо Кеп!)вообщем буду разбирать сие творение!
Состав ЕД:начну с белков сои и гороха,слишком многих волнует качество и дешевизна!(Я уверена большинство мимо глаз и ушей всё пропустят,что я тут пишу и все равно будут считать ЕД 💩,просто из-за принципа!потому что убеждения не позволяют,да и фиг с вами!)Вот не нравятся многим "экспертам"соя,а то что в Китае её 3000 лет кушают это не показатель,ну да ладно!а как же с веганами быть?!ну и это не про них,а про сою!Низкая биологическая ценность,неполноценный аминокислотный состав, Не высокая скорость усвоения, Потенциальная эстрогенная активность. Все эти претензии описаны на любимом сайте и особенно цитируемом фитнес гурами sportwiki!Все разоблачители активно ссылаются на него!Так вот милые наши "эксперты"видимо дочитали до конца таких же экспертов,а именно,что большинство претензий не касаются ИЗОЛЯТА соевого белка!Так вот спешу сообщить всем радостную новость в составе ед используются ИЗОЛЯТ СОЕВОГО БЕЛКА и БЕЛКА ГОРОХА!!! ИЗОЛЯТ.Белки подвергшиеся высокой степени очистки.это один из самых дорогих высокоочищенных комплексов белков из всех производимых пищевой промышленностью.Именно благодаря такому способу очистки в ЕД низкий процент фитоэстрагенов.А от ИЗОЛЯТА белка гороха Вас не будет пучить(этого очень боится Цацулин)Так что расходитесь пацаны...шучу))опять же потому,что белок очищен от тех компонентов вызывающие брожение!Сильно волнует многих и прочно ассоциируется с соей это ГМО.Поясню.Белки организм синтезирует из аминокислот,которые в свою очередь получаются в процессе расщепления белков поступивших с пищей.Поэтому тут имеет значение именно его аминокислотный состав.А аминокислоты это наименьшие компоненты белковой цепочки и не могут быть генно-модифицированными.Если это вас мало убеждает, то в 2008 году РАМН провёл молекулярно-генетическую экспертизу ЕД и подтвердил,что продукт не содержит в своём составе компонентов полученных из ГМО.Если вам и этого мало то добавлю ещё,что продукт не только производится,но и реализуется во Франции стране Евросоюза,с самыми жесткими требованиями к качеству продукта!
Поехали дальше!Польза и необходимость содержания растительных белков в рационе человека! Вот только отвечу некоторым "экспертам" из мира фитнеса на ещё одну претензию про неполный аминокислотный состав!Отвечаю:в сое есть почти все аминокислоты кроме метионина.но этот недостаток легко компенсируется наличии в составе ЕД БЕЛКОВ МОЛОКА!Вот один из примеров кстати,насколько глупо выхватывать из общего состава продукта отдельные компоненты и критиковать их.ну а теперь о пользе растительного белка:1️⃣надо знать,что белковый рацион человека должен на 55-60%покрываться за счёт продуктов животного происхождения и на 40-45% из растительного.2️⃣Соевый белок вычищает сосуды изнутри от холестерина,который ещё не успел отвердеть! 3️⃣Это самый лёгкий (❗️UPD:среди растительных)по усвояемости белок и быстрый по встраемости в мышечные ткани.4️⃣очень важно-соевый белок содержит лецитин,который помогает печени не накапливать жиры,восстанавливает её клетки,а также клетки ЦНС И клетки головного мозга.Дальше белки гороха:5️⃣содержат аминокислоты,6️⃣витамины группы В,7️⃣фолиевая кислоту(всем привет,кто на первом триместре),которая помогает активизировать межклеточные процесс-от жиросжигания до воспроизводства новых тканей.Ну и в конце хочу добавить,что наличие в рационе достаточного количества растительного белка,помогает сократить риск раковых заболеваний,продлевает молодость клеток,не перегружает органы пищеварения.выходит и нет смысла презирать растительный белок,даже наоборот почёт и уважение!Продолжение следует...