За время беременности поправилась на 25кг😲😲Вышла с род дома буд-то и не родила,пару дней сходили отеки ,в итоге вес встал на 74 килограммах.Вся одежда была мала ,на носу лето ,диету держать нельзя,у дочи тьфу тьфу тьфу коликов не было и я стала есть все подряд🙈🙈В общем взяла себя в руки и записалась на бодифлекс ,стала следить за питанием ,прошла один интенсивный курс и я начала худеть!Появился стимул худеть дальше!Всем кто хочет похудеть ,советую бодифлекс,хорошо подтягивает послеродовой живот и уменьшает аппетит!!Знаю ,что многие девушки сталкиваются с этой проблемой ,думаю данный пост будет полезен😊😊😊
Комментарии
@dina2505, Вы при помощи бодифлекса пришли в форму?
@aselek1988, Да ,живот хорошо уходит,длится 1 час
Мне жир на животе убрать надо😂. Я раньше слышала про Бодифлекс, говорят хорошая программа. А по времени одно занятие сколько занимает?
@aselek1988, вес уходит от ПП,а от бодифлекса больше обьемы уходят,там на весе особо не с ориентируешься
От него реально худеешь??? Мне надо 8 кг убрать😡😡😡. На 73 как остановился так и стоит. Была вообще 90 при беременности. Тоже набрала 24 кг🙈
@anara_mm, Оо ,супер!!Главное что вес не вернулся!
Прям как про меня история такой же вес и такая прибавка, только я дома занималась
тоже к ним ходила,отлично подтянулась благодаря им. сейчас дочу к сожалению не с кем оставлять,так бы и ходила бы дальше. после вес не набрала👍👍👍 отличные девчата там
@nazgul86, в инстаграме их аккаунт bodyflex_astana
@faniya, ооо и не дорого, я на йогу ходила 8 занятий в месяц 19 000. А телефона нет у них? От бодифлекса объемы же хорошо уходят. Спасибо вам за полезную информацию!
@nazgul86, один курс длится три недели,пять дней в неделю.Лучше научиться правильно дышать,а потом дома.за Рэдиссоном ,Ирченко 31
куда ходили на бодифлекс?один курс сколько занятий включает?я пару раз дома пыталась заниматься. Но думаю надо один раз у профессионалов позаниматься
@faniya, нет, с ребёнком так уматывалась