Ничего не делала ,все прошло без разрывов

@warja, 36, в инструкции написано

@mad_girl, с какого срока пили малину?

@sladosti_vivi, из Москвы привозили за 45 уе. Фотки в личку скину

@veta_erm, где и по чем брали дианатал, и фото пришлите никак не пойму у всех дозировки разные в пачке, плиз

для эластичности матки помогают кисоты омега 3,6,9. в аптек только омегу 3 видела, а 6,9 не видела

Кегель, масла ела и малиновые листья пила , разрывов не было

мне я надеюсь кегель помог. малину пила но она для шейки больше а не от разрывов. салаты с маслом ела. короче небольшая трещина внутри была.

@febricula, и кегля тоже делаю))) если с умом все делать, то не должно вызвать. У меня просто шейка длинная сама по себе, так что мне в любом случае не повредит. @anutam ну у меня пробка пока сидит, так что тут не подскажу. Но в любом случае там во-первых не нужно глубоко все это делать, во-вторых руки и промежность естественно очистить нужно сначала, а в-третьих оно опять же все натуральное там, никаких вредных веществ, в этом и плюс этого масла.

@febricula всю беременность пить не рафинированные растительные масла, следить за рецидивами молочницы, делать упражнения кегеля, дышать по Кобасу

@katya_double_mama и какие она вам давала советы?

Главное, во время схваток хорошо расслабить, все, что у вас ниже живота! Это, конечно, трудно, от боли наоборот хочется скрючиться, но надо стараться ... Позвольте вашем мышцам растягиваться потихонечку - ведь расслабленная мышца, как правило, не рвётся ☝🏻️я родила крупного ребёнка (4040 кг) без единого разрыва! Лёгких вам родов 🙏🏻

хотела купить, но гиня от говорила. готовила шейку по ее советам и без разрывов оба раза родила крупных деток

Нет,не помогло! Эпизио было в конце концов и куча швов

@veta_erm а кегеля вы делаете?