всем доброй ночи ! я уже который день не могу уснуть мучает меня бессонница, как с этим бороться…

всем доброй ночи ! я уже который день не могу уснуть мучает меня бессонница, как с этим бороться скажите у кого тоже так. утром на работу а я глаз не сомкнула 😔