Доброго свежего утра всем всем всем!!! Девчат, кто как спасается от судорог? препараты кальция? у меня срок 22 нед, последние 3-4дня сильные судороги в икроножных мышцах по утрам... Гинеколог в отпуске...((
Комментарии
судороги возникают не только от нехватки кальция, но и другого спектра минералов таких как калий, магний и т.д. И еще если были проблемы с тазом и позвоночником
не надо принимать кальций, родничок у малыша окрепнет, лучше кушайте продукты с содержанием кальция
На вашем сроке мне помогали молочные продукты!Твердый сыр содержит много кальция!Так что включите в рацион,желательно утром!Молоко,йогурты и кефир не содержат ничего!
@nooosi, здравствуйте у меня тоже на вашем сроке были судороги я мне кальций прописывали кальций д3никамед
во время судорог пальцы на ногах тяните на себя,у меня во время родом как схватило, так акушерка сказала сдать так, помогает. вот жду второго, так боюсь этих судорог😣
Как почувствуете что начинается, на себя носок тяните, у меня обычно сразу отпускало
@nooosi, верю, сама так же мучалась, ещё и как назло только по ночам судороги хватали(((
@veron3110 оххххх, ждать еще целых 2.5 нед.... больно однако после судорог ходить))))))
@nooosi, без рекомендации вашего врача я бы не советовала принимать препараты кальция. 😉 дождитесь когда она объявится )))
@veron3110 Вы знаете и я каждое утро творог ем, с молоком дружу, кефир и сыр постоянно...
У меня на вашем сроке тоже судороги мучили, кушала творог по утрам. И все прошло.
Что касаемо магния,это только врач может назначить правильную дозировку!