девочки,я попровляюсь!на таком маленьком сроке я уде ощутимо набрала,что на весах,что внешне!я реально кит!!!я всю жизнь не худая,и лишнего веса как бы нет,но сейчас уже грань перешлась!я боюсь представить что будет дальше!!девочки,у кого так?кто как справляется?(убрала мучное,сладкое)все равно...
@alisa19031987, нужно попробовать , это наверное не реально тяжко, а то рот же не закрывается
@mama_v_tattoo мне врач сказал после 20й недели раз в 10дней можно разгрузочные дни делать,сказал что очень помогает не развестись до размеров юпитера:))
Я жируха уже +8 кг , и до сих пор иногда ем сладкое много! Но сейчас хожу в бассейн и в тренажеру вроде получше будет !
ну 6 кг это нормально, для Вашего срока, не перебор. Просто есть девочки 10 и больше в первую половину набирают, тогда да. А на счёт спорта👍 бассейн вообще классная штука)
@alisa19031987, вот их группа, там есть адрес. Думаю, что набор анализов такой же, как при постановке на учёт, просто обменную карту принесёте с собой. Но надо с гинекологом поговорить, чтобы он разрешил
вот спасибо за совет с бассейном,а там нужны какие то справки?и где конкретно,подскажите? @shtremelka
@alyonakuznietsova это гормон какойто для поддержки Б,я сдавала анализ,его было мало для моего срока и мне его назначали вагинально
@gella555
6кг где то.возможно это было бы и не заметно,но до б я в таком весе как бы была,что каждый кг лишний заметен становился, поэтому всегда в одном весе была,и не набирала,а тут так резко!хотя я и воды литра 2 пью всегда,и ем как всегда.хз
только что дома теперь,так как угроза была,и токсикоз..
@alisa19031987, если не запрещают, то запишитесь в бассейн на аквааэробику для беременных, рядом с парком Шевченко есть такой бассейн, туда потом и с ребёнком можно будет ходить. По набережной гуляйте побольше вечерами
@alyonakuznietsova моя подруга только с 6ого мес начала набирать.у меня и живот уже нормально так видно
а вам прогистерон прописывали?
так а сколько Вы набрали? потому что я себе бегемотом кажусь, а на самом деле все не так страшно))
@alyonakuznietsova очень надеюсь что сейчас все замедлится.воспользуюсь вашим советом,а после родов буду стараться активно приводить себя в порядок
спасибо!
@alisa19031987 может и правда какой-то сбой. Я, грубо говоря, почти весь день лежу или сижу (работаю за компьютером), но пока на 15 неделе не набрала еще.
@alisa19031987 от фруктов, кстати, тоже можно поправиться. Конечно, не стоит их исключать, тем более сейчас сезон, витамины. Но попробуйте есть больше овощей, салаты всякие. Кстати, виноград и бананы считаются каллорийными.
@shtremelka стараюсь по дому,но как бы час,1,5. а дальше?дома целыми днями
вы правы,нужно реально с врачом поговорить,это ненормально так активно набирать вес
@alisa19031987 конечно, углеводы дадут вам энергию на день, а если на ночь есть их, то все уйдут, грубо говоря в жир. Кстати, я не спец, но судя по отзывам и рассказам в интернете, достаточно много людей набирают сразу, а потом уже медленнее. Но все же почитайте принципы правильного питания. Во всяком случае, хуже не будет.
@alyonakuznietsova я попала в больницу и за неделю там 3кг отожрала,потом на учет встала,и вот вместе с этой больницей 6кг,это я еще месяц назад.вот первого к Г там и узнаю сколько-еще + :(
спасибо,я такого не слышала что утром углеводы,а вечером белок.нужно попробывать
я кушаю овощи,фрукты, отварное мясо, рыбку запеченую, лёгкие супчики,каши и молокопродукты, конечно. Изредка сладкое,за завтраком, ну и хлеб тоже кусочек в день примерно. К счастью, жор начался только пару недель назад, поэтому дома всегда обилие фруктов и овощей, ими заедаюсь) пока набрала 7 кг, все они в животе и груди) сейчас же лето, пользуйтесь моментом😉 главное вовремя остановиться)
Больше двигайтесь и пейте воду, но стоит проверится у врача, обязательно
Много набрали? Попробуйте перейти на маленькие порции, но чаще. Ужин белковый. Углеводы на завтрак.
вообще не закрывается!!:)аха.. @mama_v_tattoo будем надеется что в 3 триместре,когда все начинают поправляться,мы жиреть больше не будем:)
как представлю свои фотки с роддома,вот незнаю смеяться буду или плакать)