УСТАЛОСТЬ ОТ РЕБЁНКА.

Конечно, заголовок звучит устрашающе. Казалось бы, как можно устать от того, кого любишь? Можно. И в этом нет ничего постыдного, все мы люди с живыми эмоциями. Только вот говорить об этом не принято. Многие мамочки грызут себя за то, что могут сорваться на собственного ребёнка, выйти из себя, накричать, шлепнуть. Но этого могло не случится, если бы они могли принять факт усталости от собственного ребёнка.

Что же делать? Все просто, ОТДОХНУТЬ. И на эту фразу найдётся куча комментариев: "как отдохнуть, мне совершенно не с кем оставить ребёнка / у меня куча дел по дому / это моя обязанность быть всегда рядом". Но для того чтобы отдохнуть не всегда нужно уходить из дома. Конечно, если есть возможность оставить ребёнка с папой, бабушками, ей нужно пользоваться! Тогда таких моментов будет меньше, может и не быть вообще.

Но как быть, если такой возможности нет? В первую очередь, конечно, нужно работать над собой, постараться посмотреть на ситуацию с другой стороны. Ведь это всего лишь маленький ребёнок, который совершенно не умеет контролировать свои эмоции, он этому ещё не научился. Если вы чувствуете, что не можете себя остановить, то лучший вариант - это выйти! Выйти и отдышаться, постараться на 30 секунд не слышать всего, что происходит в соседней комнате. Можно зайти в ванную и просто умыться. Да, в этот момент ваш ребёнок будет кричать так, будто его режут. Но лучше оставить его на 30 секунд, а потом подойти и обнять, чем накричать, шлепнуть и потом грызть себя за это. Если вы уже не успели выйти, то лучше всего стукнуть по стене, двери, это даст вашей руке почувствовать, что вы могли сейчас натворить, плюс вы остынете. Но лучше, конечно, до этого не доводить, ребёнок может напугаться. Если получилось так, что вы все-таки сорвались, накричали или подняли руку, то нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО искренне попросить у ребёнка прощение, и не важно, сколько ему, месяц, год или десять, дети чувствуют ваш тон, настрой! Они понимают гораздо больше в чувствах, чем мы думаем. И, в отличие от многих взрослых, дети действительно умеют прощать. Если мама может попросить прошения, то и ребёнок в бушующем научится анализировать свои поступки и просить прощения за ошибки.

Начав работу над собой, можно учится отдыхать вместе с ребёнком. Для этого нужно вспомнить, что вы любите делать и постараться совместить ваши интересы. Некоторые любят рисовать, ребёнок с радостью займётся с вами этим делом. Кто-то любит кататься на велосипеде, покупаете кресло и вперёд. Кому-то доставляют удовольствие прогулки по лесу, в этом уж совсем нет ничего трудного. Конечно, почитать любимую книгу вряд ли получится, но есть масса приятных развлечений, которыми можно заняться вместе. Разумеется, это не совсем тот отдых, о котором можно мечтать, но это в любом случае лучше, чем весь день нервировать себя и выполнять свои "обязанности", срываясь из-за этого на ребёнка. Сразу вспомнились фраза: "Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней". И тогда отдых с ребёнком начнёт действительно доставлять удовольствие. Проверено на себе!☝️

Мы с дочкой всегда находим, чем заняться, чтобы было хорошо и ей, и мне. Главное, не тушить в себе желание жить и отдыхать и чаще думать о своих интересах! Конечно, мы живём ради детей, но вашему ребёнку нужна весёлая и жизнерадостная мама, с которой будет интересно проводить время и в 2, и в 5, и в 20 лет, а не загнанная лошадь, которая тянет на себе весь дом и вечно ворчит😉

И, в первую очередь, нужно позитивно смотреть на мир🙏