Девочки! Кто занимается по ней? Приходит в форму после беременности? Киньте мотивацию плиз!!! Как же…

Я занималаст... Оч эффективно, но я сочетала с кардио... Правда если вы не занимались спортом раньше то её программы тяжеловаты...

Работает! Я занимаюсь и ещё в тренажёрный пошла и результат не заставляет себя ждать☝️💪

самое главное правильное питание, и заниматься хотя бы дома по чаще, результат на всю жизнь, а не так как после всяких диет👌

@id335, @albina2015 @abenovna девочки, вы супер!!! Я похудела после родов, но все стало какое-то желеобразное)) буду заниматься! Если хоть один человек смог, значит и я смогу, это точно! Спасибо Вам💝