Девочки, уже который день крутит ноги или даже не знаю как описать эти ощущения... Чем помочь себе?…

Ноги на стену и лежать

А у меня горят и крутят хочется в холодную воду засунуть и не вытаскивать и так перед сном😓

У меня от неудобной плоской обуви крутило. Купила на танкеточке босоножки - перестало крутить

Иногда от недостатка магния такие же проблемы

В холодную воду

Я от этого магне пью

У меня крутило, вот как будто долго долго бегала или в спорт зале была! Я мазала на ночь Софьей, под утро утихало, к вечеру снова! Но недели к 15-16 - прошло)) сейчас ничего не делаю

Ой!! Знаю я эти ощущения 😖у меня с 12-14 недели примерно. И до сих пор. Кушайте больше кальцесодержащего. (Творог, молоко (пожирней)) Плавайте. Если ложитесь ночью и не можете уснуть ополосните ноги водой пока не "успокоится" Вы хотя бы уснёте.

Спасибо вам огромное, попробую...🤔🤔🤔